Alle Beiträge

Geburt darf sich sicherer anfühlen Wenn du an die Geburt deines Kindes denkst, spürst du vielleicht Vorfreude, Liebe und Neugier. Vielleicht tauchen aber auch Unsicherheit, Anspannung oder Angst auf. Viele Frauen hören schon früh Geschichten über Schmerzen, Kontrollverlust oder schwierige Geburten. Solche Bilder können sich tief einprägen. Genau hier setzt die Geburtsvorbereitung mit Hypnose an. Sie verbindet Atemtechniken, Entspannung und mentale Ausrichtung zu einem ganzhei

Wenn du weisst, was gut wäre, es aber trotzdem nicht schaffst Vielleicht kennst du das: Du nimmst dir vor, dich nicht mehr ständig zu hinterfragen. Du möchtest klarer Nein sagen, dich weniger vergleichen oder endlich freundlicher mit dir selbst umgehen. Für ein paar Tage funktioniert es. Dann kommt eine Bemerkung, ein Fehler oder ein Blick von jemand anderem, und schon bist du wieder im alten Muster. Viele Menschen glauben dann, sie hätten zu wenig Disziplin. Doch beim Thema

Ein aktueller Bericht aus der Zeitung Walliser Bote zeigt etwas, das viele Eltern und Fachpersonen längst spüren: Immer mehr Kinder leiden unter Beschwerden wie Bauchschmerzen, Schlafproblemen, Ängsten oder Konzentrationsstörungen – ohne klare körperliche Ursache. Die Aussage der Kinderärzte ist deutlich: Ein Teil der Kinder wird durch das Schulsystem krank. Doch was bedeutet das wirklich? Das sichtbare Problem ist nur die Oberfläche Wenn ein Kind plötzlich: nicht mehr in die

Hypnose von zuhause – verständliche Skepsis Viele Menschen sind zuerst unsicher, wenn sie von Hypnose online Schweiz hören. Vielleicht fragst du dich, ob Hypnose über den Bildschirm überhaupt funktionieren kann. Vielleicht denkst du, dass dafür ein spezieller Raum, eine Liege oder die direkte Anwesenheit der Therapeutin nötig ist. Diese Fragen sind berechtigt. Aus meiner Erfahrung kann Online-Hypnose sehr gut funktionieren, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Hypnose entsteht

Endlich Ruhe im Kopf Warum dein Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt Kennst du das? Du liegst im Bett, willst eigentlich schlafen – aber deine Gedanken drehen sich im Kreis. Ein Gespräch, das du nochmal analysierst. Eine Entscheidung, die sich plötzlich riesig anfühlt. Oder Sorgen, die einfach nicht still werden. Dieses sogenannte Gedankenkarussell fühlt sich an, als hättest du keine Kontrolle mehr über deinen eigenen Kopf. Ich bin Hypnosetherapeutin und begleite Menschen d