Erwachsene
Für Belastungen, Stressmuster, Ängste, Schlaf, Selbstwert oder Gewohnheiten – mit einem ruhigen, ressourcenorientierten Blick auf das, was Veränderung bisher erschwert hat.
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1000+
Stunden
Hypnosetherapie
5
zertifizierte
Weiterbildungen
16
Jahre Erfahrung in
Coaching & Begleitung
Ausgebildet nach der OMNI-Methode — seit 1979 bewährt, ISO-9001-zertifiziert, erforscht mit der Universität Zürich.
20 Min.kostenloses Kennenlerngespräch
Gampel & Onlineflexible Begleitung
achtsamin deinem Tempo
transparentklare Grenzen & Erwartungen
Online-Kurs & Tageskurse Gampel
Geburtsvorbereitung mit Hypnose
Für mehr Ruhe, Vertrauen und Zuversicht bei der Geburt – online oder vor Ort, mit Begleitperson, Workbook & Audios.
- Online via Zoom oder vor Ort Gampel
- Begleitperson inklusive
- Workbook & Audios
Für wen ist Hypnosetherapie geeignet?
Begleitung in unterschiedlichen Lebensphasen
Ich begleite Menschen mit einem klaren Ziel: mehr innere Stabilität, Selbstregulation und Vertrauen in die eigenen Ressourcen.
Kinder & Jugendliche
Bei Schulstress, Lernblockaden oder sozialen Herausforderungen unterstütze ich junge Menschen dabei, innere Sicherheit und Selbstvertrauen aufzubauen.
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Geburtsvorbereitung
Online-Kurs
Für werdende Mütter, die mit Atem, innerer Ruhe und mentaler Vorbereitung selbstbestimmter in die Geburt gehen möchten.
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Mentale Stärke & Performance
Für Sportlerinnen, Künstler und Menschen mit Leistungsdruck, die Fokus, Präsenz und innere Stabilität gezielt stärken möchten.
Mehr erfahrenHypnose verstehen
Was Hypnose ist – und was nicht
Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben. Du bleibst während der Sitzung ansprechbar und innerlich beteiligt. Wir arbeiten mit Entspannung, Fokus und inneren Bildern, damit dein System neue Erfahrungen und Lösungen leichter aufnehmen kann.
Wichtig: Hypnose ist eine unterstützende Methode. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung, wenn diese notwendig ist.
Hypnose ist
- ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung
- ein begleiteter Prozess mit Sprache, inneren Bildern und Ressourcen
- eine Methode, bei der du aktiv beteiligt bleibst
- eine unterstützende Möglichkeit bei ausgewählten Anliegen
Hypnose ist nicht
- Kontrollverlust oder willenloser Zustand
- Showhypnose, Magie oder ein schneller Trick
- ein Ersatz für notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
- ein garantiertes Heilversprechen
So läuft die Zusammenarbeit ab
Ein klarer Rahmen schafft Sicherheit
Du musst vor dem ersten Kontakt noch nicht genau wissen, was möglich ist. Im Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, ob und wie Hypnosetherapie zu deinem Anliegen passt.
01
Ankommen & Kennenlernen
Wir klären dein Anliegen, deine Fragen und den passenden Rahmen – unverbindlich und ohne Druck.
02
Verstehen & Ziel klären
Wir betrachten Muster, Auslöser, Ressourcen und die Veränderung, die sich für dich stimmig anfühlt.
03
Hypnose & innere Arbeit
In einem ruhigen Zustand arbeiten wir mit Fokus, inneren Bildern und ressourcenorientierter Sprache.
04
Integration & Alltag
Du erhältst alltagstaugliche Impulse, damit die Veränderung auch nach der Sitzung weiterwirken kann.
Erfahrungen
Was andere über ihre Erfahrung sagen
„Ich habe 18 Jahre geraucht und dachte, ich schaffe es nie aufzuhören. Nach einer Sitzung hatte ich einfach keine Lust mehr auf Zigaretten."
„Nach meinem Burnout war ich so erschöpft, dass ich kaum noch funktioniert habe. Die Hypnosetherapie hat mir geholfen, wieder Zugang zu mir selbst zu finden."
„Mein Sohn hatte massive Lernprobleme. Nach 5 Sitzungen bei Anne-Lene hat er wieder Freude an der Schule."
Erfahrungen sind individuell und können nicht auf jede Person übertragen werden. Im Kennenlerngespräch klären wir sorgfältig, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
Gratis Audio · 8 Minuten
Dein Atem – deine Kraft
Lerne die Wellenatmung – eine einfache, ruhige Technik, die dich in der Schwangerschaft und im Alltag unterstützen kann.
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Hypnose & Hypnosetherapie
Meine Arbeitsweise
Jede Veränderung beginnt mit einem sicheren Rahmen, Klarheit und Vertrauen. Ich arbeite strukturiert, individuell und in einem Tempo, das zu deinem System passt.
Der Blick geht nicht nur auf Symptome, sondern auf die Muster, Erfahrungen und Ressourcen, die mit deinem Anliegen verbunden sind. Dabei bleiben deine Grenzen, deine Selbstbestimmung und deine Alltagssituation zentral.
Hypnose kann Zugang zu tieferen Ebenen des Erlebens ermöglichen. Du bleibst dabei ansprechbar und behältst die Kontrolle. Wenn eine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung sinnvoll ist, wird dies transparent angesprochen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen vor dem ersten Gespräch
Bin ich während der Hypnose kontrolllos?
Nein. Du bleibst ansprechbar und innerlich beteiligt. Hypnose ist kein willenloser Zustand, sondern ein fokussierter, entspannter Zustand.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Im Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen realistisch und sinnvoll ist.
Ist Hypnose für Kinder geeignet?
Kinder arbeiten oft sehr bildhaft und kreativ. Der Rahmen wird altersgerecht gestaltet und die Bezugspersonen werden passend einbezogen.
Ersetzt Hypnose eine Therapie oder medizinische Behandlung?
Nein. Hypnose kann unterstützend wirken, ersetzt aber keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Kann ich online begleitet werden?
Für Erwachsene ist Online-Begleitung möglich. Kinder begleite ich vor Ort im Wallis, damit der Rahmen sicher und passend bleibt.
Was passiert im Kennenlerngespräch?
Wir klären dein Anliegen, deine Fragen und ob Hypnosetherapie für dich passend ist. Das Gespräch dauert 20 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich.
Was passiert, wenn ich einen Termin kurzfristig absagen muss?
Du kannst deinen Termin bis 24 Stunden vorher kostenlos verschieben oder absagen. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird der Termin vollständig in Rechnung gestellt. Mehr dazu in den AGB.
Kann ich mich von einem Kurs abmelden?
Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Abmeldung oder Nichterscheinen wird der gesamte Kursbetrag fällig. Du kannst nach Absprache auch eine Ersatzperson stellen. Mehr dazu in den AGB.
Werden meine Angaben vertraulich behandelt?
Selbstverständlich. Alles, was du mir anvertraust, bleibt unter uns. Deine Sitzungsdaten werden gemäss den geltenden Datenschutzbestimmungen behandelt und nicht ohne deine Zustimmung weitergegeben. Mehr dazu in den AGB.
Wie wird bezahlt?
Am einfachsten und schnellsten per TWINT, Online-Zahlungssystem oder bar. Auf Anfrage ist auch eine Zahlung per Rechnung möglich. Mehr dazu in den AGB.
Nächster Schritt
Kennenlerngespräch – kostenlos
20 Minuten, unverbindlich. Wir klären gemeinsam, ob und wie Hypnosetherapie für dein Anliegen passend ist. Du musst noch nichts entscheiden.
Wichtig zu wissen: «Geburt in Vertrauen» ist eine mentale Geburtsvorbereitung auf Hypnosebasis. Sie ersetzt keine medizinische Betreuung, keinen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme und keine ärztliche Beratung – sie ergänzt sie. Bei medizinischen Fragen rund um deine Schwangerschaft wende dich immer an deine Hebamme, deine Ärztin oder deinen Arzt.